Alles rondom jouw herstel geregeld
Herstel vraagt aandacht. Rust. Eerlijkheid. Tijd om stil te staan bij wat er werkelijk speelt.
Daarom is het 3-weeks hersteltraject zo ingericht dat je gedurende drie weken zo min mogelijk bezig hoeft te zijn met alles daaromheen.
Niet zelf boodschappen doen. Niet koken. Geen reistijd naar afspraken. Geen dagelijkse verplichtingen die telkens opnieuw om aandacht vragen.
Je verblijft op locatie in Geeste en krijgt een intensief individueel programma waarin begeleiding, verblijf, verzorging, onderzoek, ontspanning en voorbereiding op het leven daarna samenkomen.
Het doel is eenvoudig: ruimte creëren om gedurende drie weken werkelijk met jezelf aan het werk te kunnen.
Eerst begrijpen wat er werkelijk speelt
We starten met het zorgvuldig in kaart brengen van jouw situatie. Daarbij kijken we verder dan alleen de zichtbare klacht, het middelengebruik, de burn-out of het gedrag waardoor je bent vastgelopen.
Afhankelijk van jouw situatie kan daarbij ook psychologisch onderzoek worden ingezet.
We onderzoeken onder andere:
- welke klachten en patronen aanwezig zijn;
- hoe je met spanning, emoties en tegenslag omgaat;
- terugkerende gedragspatronen en overtuigingen;
- relaties en sociale omgeving;
- zelfbeeld en eigenwaarde;
- draagkracht en belastbaarheid;
- werk, verantwoordelijkheid en prestatiedruk;
- middelengebruik of ander ontregelend gedrag;
- eerdere hulpverlening en wat daarin wel of niet heeft gewerkt;
- wat jij daadwerkelijk wilt veranderen.
Het gaat niet alleen om de vraag wat je doet, maar vooral om de vraag waarom je steeds opnieuw op dezelfde plek terechtkomt.
Volledige individuele begeleiding
Tijdens het verblijf werk je niet in een behandelgroep en volg je geen standaard dagprogramma dat voor iedere cliënt hetzelfde is.
Het traject wordt rondom jou opgebouwd.
Dat betekent intensieve één-op-éénbegeleiding, gesprekken, opdrachten, observatie, reflectie en oefeningen die aansluiten op wat zich tijdens jouw traject aandient.
We werken onder andere aan gedragspatronen, keuzes, grenzen, relaties, zelfbeeld, verantwoordelijkheid, vertrouwen, emoties, terugvalrisico's en de manier waarop je met jezelf en anderen omgaat.
Daarbij kijken we steeds naar meerdere levensgebieden:
mentaal, fysiek, sociaal, professioneel en zingeving.
Want duurzaam herstel ontstaat zelden door alleen één probleem weg te nemen.
21 dagen verblijf in Geeste
Gedurende het traject verblijf je drie weken op de locatie in Geeste, net over de Nederlandse grens bij Emmen.
De omgeving is bewust onderdeel van het programma.
Rust, natuur, ruimte en afstand van de dagelijkse omgeving maken het mogelijk om patronen beter te herkennen zonder voortdurend opnieuw in dezelfde prikkels, verwachtingen en verantwoordelijkheden terecht te komen.
Je beschikt gedurende het traject over een verzorgde verblijfsruimte en kunt gebruikmaken van de aanwezige binnen- en buitenruimtes.
Geen klinische omgeving, maar een rustige en persoonlijke plek waar herstel centraal staat.
Ontbijt, lunch en diner inbegrepen
Tijdens het gehele verblijf wordt de dagelijkse voeding verzorgd.
Dat betekent dat ontbijt, lunch en diner onderdeel zijn van het traject.
Ook koffie, thee, water en de normale momenten daaromheen horen bij het verblijf.
Waar mogelijk wordt rekening gehouden met dieetwensen, allergieën of andere voedingsbehoeften.
De gedachte daarachter is niet luxe om de luxe.
Het gaat erom dat jij gedurende deze drie weken niet bezig hoeft te zijn met boodschappen, boodschappenlijstjes, koken of praktische organisatie.
Er ontstaat ruimte voor iets anders: aandacht voor jezelf.
Verzorging van jouw verblijf
Ook de praktische zaken rondom het verblijf worden zoveel mogelijk uit handen genomen.
Tijdens het traject zorgen we voor een verzorgde omgeving, zodat je niet drie weken lang in een soort tijdelijke huishouding terechtkomt.
Daaronder vallen onder andere:
- verschonen van beddengoed;
- schone handdoeken;
- verzorging van de verblijfsruimte;
- mogelijkheid om kleding te laten wassen;
- gebruik van de aanwezige voorzieningen op het terrein.
Juist deze ogenschijnlijk kleine zaken maken dat je gedurende het traject werkelijk afstand kunt nemen van de dagelijkse organisatie van het leven.
Sauna, hottub en ontspanning
Herstel bestaat niet uit drie weken onafgebroken praten.
Het zenuwstelsel heeft ook rust nodig.
Daarom kun je tijdens het verblijf gebruikmaken van aanwezige faciliteiten zoals sauna en hottub, naast de buitenruimte, natuur en plekken waar je je kunt terugtrekken.
Ontspanning wordt daarbij niet gezien als ontsnappen aan het proces, maar juist als onderdeel ervan.
Leren vertragen. Stilte verdragen. Spanning herkennen. Je lichaam opnieuw leren voelen. Niet voortdurend iets hoeven doen.
Ook dat kan onderdeel worden van herstel.
Relaties en het systeem rondom jou
Wat iemand doet, gebeurt vrijwel nooit volledig los van zijn omgeving.
Partner, gezin, kinderen, ouders, vrienden, collega's en zakelijke verantwoordelijkheden kunnen allemaal onderdeel zijn van de patronen waarin iemand is vastgelopen.
Wanneer dit voor jouw herstel zinvol is, kunnen belangrijke mensen uit jouw omgeving bij onderdelen van het traject worden betrokken.
Niet om schuldigen aan te wijzen.
Wel om beter te begrijpen wat er tussen mensen gebeurt, wat opnieuw opgebouwd moet worden en welke grenzen of afspraken nodig zijn wanneer jij terugkeert.
Voorbereiding op thuiskomst
De echte test begint niet op de eerste dag van het traject.
Die begint wanneer je weer naar huis gaat.
Daarom bereiden we dat moment gedurende het traject al voor.
We kijken naar:
- risicosituaties;
- terugvalsignalen;
- oude contacten en gewoontes;
- werkdruk;
- relationele spanningen;
- grenzen;
- dagstructuur;
- beweging en slaap;
- hulp durven vragen;
- moeilijke momenten;
- wat je moet doen wanneer je merkt dat je opnieuw begint af te glijden.
Je vertrekt niet alleen met inzichten.
Je vertrekt met een concreet persoonlijk plan voor het leven na deze drie weken.
Wat is inbegrepen?
Het 3-weeks hersteltraject bestaat daarmee uit veel meer dan drie weken gesprekken.
Inbegrepen zijn onder andere:
- intake en persoonlijke analyse;
- waar passend psychologisch onderzoek;
- een volledig individueel samengesteld programma;
- intensieve één-op-éénbegeleiding;
- 21 overnachtingen op locatie;
- ontbijt, lunch en diner;
- koffie, thee, water en normale verzorgingsmomenten;
- verzorgde verblijfsruimte;
- beddengoed en handdoeken;
- mogelijkheid om kleding te laten wassen;
- gebruik van sauna en hottub;
- gebruik van de buitenruimte en overige aanwezige faciliteiten;
- persoonlijke werkmaterialen;
- opdrachten en oefeningen;
- begeleiding bij gedragsverandering;
- aandacht voor relaties en systeem;
- terugvalpreventie;
- persoonlijk plan voor thuiskomst;
- nazorg en borging.
Eén omgeving. Eén programma. Eén doel.
De kracht van het 3-weeks hersteltraject zit niet in één gesprek, één methode of één oefening.
Het zit in de combinatie.
Drie weken lang wordt vrijwel alles rondom het dagelijks functioneren teruggebracht, zodat er ruimte ontstaat om te kijken naar wat lange tijd vooruitgeschoven, onderdrukt of verdoofd is geweest.
En vervolgens niet alleen begrijpen waarom het zo is gegaan, maar vooral leren:
hoe wil ik vanaf hier verder?